Mental Träning
Hur stor roll spelar vårt mentala för vår hälsa? Enormt stor anser vi!
Hur du ser på och tänker om är det som avgör hur du upplever livet.
Därför erbjuder vi kursen 15 MiNUTER som leder dig genom 4 månader med daglig träning.
15 minuter varje dag för att programmera om ditt tänkande så att du rör dig mot de mål du själv sätter upp.
Låt oss undersöka!
Leva dig in i situationen och gör en reflektion över hur du känner i samma situation.
Hur du ser på och tänker om är det som avgör hur du upplever livet.
Därför erbjuder vi kursen 15 MiNUTER som leder dig genom 4 månader med daglig träning.
15 minuter varje dag för att programmera om ditt tänkande så att du rör dig mot de mål du själv sätter upp.
Låt oss undersöka!
Leva dig in i situationen och gör en reflektion över hur du känner i samma situation.
- Du vaknar trött, irriterad och har inte alls lust att gå upp. Jobbet eller studierna du håller på med känns inte helt inspirerande och du saknar motivationen.
Du vill hellre _______
- På jobbet finns det den där, eller kanske flera sjukt störiga kollegor som du retar dig på. Du biter ihop och gör så gott du kan.
Du skulle hellre känna ______
- När du kommer hem från jobbet skulle du vilja göra / orka saker men det känns omöjligt pga orsaker. Kanske är det din partner, dina barn eller andra som är ett hinder.
Du längtar efter _____
Som du märker har du åsikter om ditt liv och du har en längtan efter något annat. Du kanske inte vet vad till 100% men det finns en dragning mot något annat än det som är. Allt det här kan du ändra på genom att lära dig enkla tekniker som ger dig kontrollen över ditt liv. Väl beprövat och med 100% succé om du gör jobbet.
Som du märker har du åsikter om ditt liv och du har en längtan efter något annat. Du kanske inte vet vad till 100% men det finns en dragning mot något annat än det som är. Allt det här kan du ändra på genom att lära dig enkla tekniker som ger dig kontrollen över ditt liv. Väl beprövat och med 100% succé om du gör jobbet.
Det finns bara ett sätt att nå framåt, det är att göra jobbet. En del går genom livet med idel ursäkter och skyller på andra för att de inte lever sitt drömliv.
En del vill utvecklas och gör jobbet.