Holistisk hälsa

        med Jenny



Välkommen för konsultation 
och behandling!!
På YogaVana, Storgatan 70, Linköping

Yinyoga

Känner du dig stel? För mig var det stelt oavsett om jag stretchade eller inte. Tills jag hittade yinyogan. Den är helt underbar och under en klass får du vila in i kroppen och positionen. Ibland kan det vara utmanande att stanna kvar för att det spänner, då hjälper andetaget till. Andas in och på en långsam utandning försöker du slappna av.
Denna yogaformen är väldigt lugn och meditativ och just det är det många som behöver, även om det finns en tanke om att det behövs mer träning. I så fall, planera in promenader eller annan träning och komplettera med yinyoga. Denna yogaformen riktar sig mot fascia, bindväv som är det som blir stelt i kroppen. När denna struktur blir smidigare blir det generellt bättre flöden i kroppen. Denna kursen kommer även innehålla en del övningar för mobilitet i rörelse och balans. Du har möjlighet, i mån om plats, att ta igen missade klasser på övriga klasser.
Tisdag 17.30-19.00
Lärare: Jenny
12 tillfällen, Start v 34
Kostnad: 2700 kr


Kurser Online

LymfWorkshop
För dig som är helt ny för lymfsystemet. 
Workshop om Lymfsystemet.

Du får lära dig om:
Anatomi och funktion
Symptom och diagnoser
Förebyggande metodik
Behandlande metodik



350kr
Lymfyoga
Onlinekurs för dig som vill ha mjuk, lugn yoga för flöde i lymfsystemet

Du får:
10 klasser släpps med några dagars mellanrum och du kommer sen kunna kika på varje klass hur många gånger som helst under 5 månader.




1750kr
Omstart
Du får ett snällt, behagligt och görbart program som inte kräver att du vänder ut och in på dig.

Du får:
Lymfworkshop.
Kursen med Lymfyoga.
E-bok om detox med recept
Kosttillskott för detox.
30 min rådgivning med Lymfcoach
Bonus - yoga för dig med smärta

2550kr

Nyhetsbrev

Sök